مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے چلنا قلبی صحت کو بڑھاتا ہے اور بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ Regular walking boosts cardiovascular health and reduces disease risk, study finds.

بولڈر میں کولوراڈو یونیورسٹی کی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چلنا قلبی صحت کو فروغ دینے کا ایک مؤثر طریقہ ہے، جس سے ممکنہ طور پر دل کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔ A new study from the University of Colorado at Boulder suggests that walking is an effective way to boost cardiovascular health, potentially reducing the risk of heart disease and diabetes. محققین نے پایا کہ باقاعدگی سے چلنے کے سیشن وزن کے انتظام اور میٹابولک مارکر کو بہتر بنانے کے لیے ایک طاقتور ذریعہ ہو سکتے ہیں۔ Researchers found that regular walking sessions could be a powerful tool for managing weight and improving metabolic markers.