نئی تحقیق بہت کم یا بہت زیادہ نیند کو ڈیمنشیا کے زیادہ خطرے سے جوڑتی ہے۔ New study links too little or too much sleep to higher dementia risk.

ایک نئی تحقیق بہت کم اور بہت زیادہ نیند دونوں کو ڈیمینشیا کے زیادہ خطرے سے جوڑتی ہے، جس میں رات کے 7 سے 8 گھنٹے سب سے کم خطرے سے منسلک ہوتے ہیں۔ A new study links both too little and too much sleep to higher dementia risk, with 7 to 8 hours nightly associated with the lowest risk. طویل عرصے تک بیٹھنے اور کم جسمانی سرگرمی نے بھی ڈیمینشیا کے امکانات میں اضافہ کیا، جس سے طرز زندگی کے عوامل جیسے نیند، حرکت، اور سرگرمی کی سطح بیماری کو روکنے یا اس میں تاخیر کرنے میں مدد مل سکتی ہے، حالانکہ وجہ ثابت نہیں ہوئی تھی۔ Prolonged sitting and low physical activity also increased dementia likelihood, suggesting lifestyle factors like sleep, movement, and activity levels may help prevent or delay the disease, though causation was not proven.