22 مارچ 2026 کو، ریلی کے رہائشیوں نے عالمی غیر یقینی صورتحال کے درمیان تناؤ کو کم کرنے اور تندرستی کو بڑھانے کے لیے جے سی راؤلسٹن اربوریٹم میں جنگل میں نہانے کی مشق کی۔ On March 22, 2026, Raleigh residents practiced forest bathing at J.C. Raulston Arboretum to reduce stress and boost well-being amid global uncertainties.

22 مارچ 2026 کو، شمالی کیرولائنا کے ریلی کے رہائشیوں نے تیز رفتار خبروں کے چکر اور عالمی غیر یقینی صورتحال سے پیدا ہونے والے تناؤ سے نمٹنے کے لیے جنگل میں نہانے کا رخ کیا-ایک جاپانی رواج جسے شنرین-یوکو کہا جاتا ہے۔ On March 22, 2026, residents of Raleigh, North Carolina, turned to forest bathing—a Japanese practice known as Shinrin-yoku—to cope with stress from the fast-paced news cycle and global uncertainties. جے سی راؤلسٹن اربوریٹم میں، تصدیق شدہ گائیڈ شان رمسی کی سربراہی میں ایک گروپ سانس لینے کی مشقیں، فطرت کو سننے، اور درختوں کو چھونے جیسی ذہن سازی کی سرگرمیوں میں مصروف رہا، اس تجربے کو ایک پرسکون، حفاظتی پناہ گاہ کے طور پر بیان کیا۔ At the J.C. Raulston Arboretum, a group led by certified guide Shawn Ramsey engaged in mindful activities like breathing exercises, listening to nature, and touching trees, describing the experience as a calming, protective refuge. شرکاء نے شہری ماحول کے باوجود، اضطراب میں کمی، موڈ میں بہتری، اور فطرت اور دیگر کے ساتھ تعلق کے نئے احساس کی اطلاع دی۔ Participants reported reduced anxiety, improved mood, and a renewed sense of connection to nature and others, despite the urban setting. کم بلڈ پریشر اور بہتر تندرستی سے منسلک یہ عمل جدید زندگی کے دباؤ کے درمیان ذہنی وضاحت اور لچک تلاش کرنے کے طریقے کے طور پر مقبولیت حاصل کر رہا ہے۔ The practice, linked to lower blood pressure and enhanced well-being, is gaining popularity as a way to find mental clarity and resilience amid modern life’s pressures.