شیف جیمز مارٹن نے 517 صفحات پر مشتمل کتاب میں اچھی طرح سے کھا کر اور قدرتی طور پر حرکت کرتے ہوئے، ٹوسٹ پر گرلڈ ٹماٹر کو ترجیح دیتے ہوئے اور مکھن کا جشن مناتے ہوئے 3 پتھر کھو دیے۔ Chef James Martin lost 3 stone eating well and moving naturally, favoring grilled tomatoes on toast and celebrating butter in a 517-page book.

53 سالہ مشہور شیف جیمز مارٹن نے ورزش پر طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کا سہرا دیتے ہوئے تین پتھر کھونے کے بعد ٹوسٹ پر اپنے پسندیدہ ناشتے میں بھنے ہوئے ٹماٹر کا انکشاف کیا۔ Celebrity chef James Martin, 53, revealed his favorite breakfast—grilled tomatoes on toast—after losing three stone, crediting lifestyle changes over exercise. وہ اپنے وزن میں کمی کو اچھی طرح سے کھانے اور قدرتی حرکت سے منسوب کرتا ہے، جو اس کے وزن کی وجہ سے ریس کاروں سے باہر نکلنے میں مشکلات سے متاثر ہے۔ He attributes his weight loss to eating well and natural movement, inspired by difficulties exiting race cars due to his weight. اب وہ 80 فیصد مچھلی کھا رہا ہے، وہ اب بھی مکھن کا لطف اٹھاتا ہے، جس کا جشن وہ 517 صفحات پر مشتمل کتاب میں مناتا ہے۔ Now eating 80% fish, he still enjoys butter, which he celebrates in a 517-page book. مارٹن، جو اپنے سیدھے سادے کھانا پکانے کے انداز کے لیے جانا جاتا ہے، سیٹرڈے مارننگ * کی میزبانی جاری رکھے ہوئے ہے اور حال ہی میں اپنی نئی باورچی خانے کی کتاب، * جیمز مارٹن کی ہسپانوی ایڈونچر * کے لیے اسپین کا سفر کیا۔ Martin, known for his straightforward cooking style, continues hosting *Saturday Morning* and recently traveled to Spain for his new cookbook, *James Martin’s Spanish Adventure*.