برطانیہ کے ڈاکٹر نے غیر ثابت شدہ ڈیٹوکس اور سپلیمنٹس پر سائنس کی حمایت یافتہ ادویات پر زور دیتے ہوئے صحت سے متعلق پانچ آن لائن خرافات کو بے نقاب کیا ہے۔ UK doctor debunks five online health myths, stressing science-backed medicine over unproven detoxes and supplements.

برطانیہ میں مقیم ڈاکٹر ڈاکٹر عامر خان نے آن لائن پھیلنے والی پانچ عام صحت کی خرافات کے خلاف خبردار کیا ہے، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ جسم کے قدرتی نظام-جیسے جگر، گردے، اور ہارمونل فیڈ بیک لوپس-پہلے ہی ڈیٹوکسفیکیشن اور ہارمون کے توازن کو مؤثر طریقے سے منظم کرتے ہیں۔ Dr Amir Khan, a UK-based doctor, has warned against five common health myths spreading online, stressing that the body’s natural systems—like the liver, kidneys, and hormonal feedback loops—already manage detoxification and hormone balance effectively. انہوں نے یہ دعویٰ مسترد کیا کہ چہرے کی پھولنا زیادہ کورٹیسول سے پیدا ہوتا ہے ، اور کہا کہ واقعی کورٹیسول کی زیادہ مقدار نایاب اور سنگین ہے۔ He debunked claims that facial puffiness stems from high cortisol, noting true cortisol excess is rare and serious. انہوں نے کہا کہ طفیلیوں سے پاک کرنے اور ان کو ختم کرنے والی چائے بڑی حد تک غیر موثر ہیں اور اکثر صرف اس کے لئے وضو کرنے کا کام کرتی ہیں۔ Parasite cleanses and detox teas, he said, are largely ineffective and often just act as laxatives. انہوں نے ہارمون بیلنسنگ سپلیمنٹس اور "سیڈ سائیکلنگ" کو بھی مسترد کرتے ہوئے انہیں سائنس کی طرف سے غیر حمایت یافتہ قرار دیا۔ He also dismissed hormone-balancing supplements and "seed cycling," calling them unsupported by science. ڈاکٹر خان نے عوام پر زور دیا کہ وہ ثبوت پر مبنی ادویات پر انحصار کریں اور صحت کے حقیقی خدشات کے لیے ڈاکٹروں سے مشورہ کریں۔ Dr Khan urged the public to rely on evidence-based medicine and consult doctors for real health concerns.