تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سورج کی روشنی سے بچنے سے موت کا خطرہ دوگنا ہو جاتا ہے اور زندگی مختصر ہو جاتی ہے۔ Avoiding sunlight linked to doubled death risk and shorter life, study finds.

تقریبا 30, 000 خواتین کے سویڈش مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ سورج کی روشنی سے گریز کرنا 20 سالوں میں موت کے دوگنا خطرے سے جڑا ہوا ہے، سورج سے بچنے والوں کی زندگی 0. 6 سے 1. 1 سال تک ختم ہو جاتی ہے، بنیادی طور پر قلبی بیماری کی وجہ سے۔ A Swedish study of nearly 30,000 women found that avoiding sunlight was linked to a doubled risk of death over 20 years, with sun-avoiders losing 0.6 to 2.1 years of life, primarily due to cardiovascular disease. کیرولنسکا انسٹی ٹیوٹ کے محققین تجویز کرتے ہیں کہ معتدل سورج کی نمائش سے فوائد-جیسے وٹامن ڈی کی پیداوار اور نائٹرک آکسائڈ کی رہائی-دل کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے، لیکن متنبہ کرتے ہیں کہ ضرورت سے زیادہ نمائش سے جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ Researchers at the Karolinska Institute suggest benefits from moderate sun exposure—like vitamin D production and nitric oxide release—may improve heart health, but warn that excessive exposure raises skin cancer risk. ماہرین بغیر کسی نقصان کے ممکنہ صحت کے فوائد کے لیے متوازن، غیر جلتی ہوئی دھوپ کی نمائش کی سفارش کرتے ہیں۔ Experts recommend balanced, non-burning sun exposure for potential health benefits without harm.