2026 میں، کم از کم 19 ریاستیں گھڑی کی تبدیلیوں سے صحت کے خطرات کا حوالہ دیتے ہوئے ڈے لائٹ سیونگ ٹائم کو مستقل طور پر اپناتی ہیں، لیکن ملک گیر نفاذ کے لیے وفاقی منظوری درکار ہے۔ In 2026, at least 19 states adopt permanent daylight saving time, citing health risks from clock changes, but federal approval is needed for nationwide implementation.

2026 میں، کم از کم 19 امریکی ریاستوں نے دن کی روشنی کی بچت کے مستقل وقت کو اپنانے کا اقدام کیا ہے، جس میں دو سالہ گھڑی کی تبدیلی سے منسلک صحت کے خطرات کا حوالہ دیا گیا ہے، جن میں دل کے دورے، فالج اور حادثات میں اضافہ شامل ہے۔ In 2026, at least 19 U.S. states have moved to adopt permanent daylight saving time, citing health risks linked to the biannual clock change, including increased heart attacks, strokes, and accidents. اگرچہ ریاستیں اس تبدیلی کو مقامی طور پر نافذ کر سکتی ہیں، لیکن ملک بھر میں اپنانے کے لیے ایک وفاقی قانون کی ضرورت ہے۔ While states can implement the change locally, a federal law is needed for nationwide adoption. نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اسپرنگ فارورڈ شفٹ گہری نیند کو کم کرتی ہے اور لاکھوں لوگوں کے لیے درد شقیقہ کو خراب کرتی ہے، جس سے ماہرین کو بہتر نیند کی حفظان صحت کی سفارش کرنے اور بہتر صحت کے لیے سال بھر کے معیاری وقت کی حمایت کرنے کا اشارہ ملتا ہے۔ New research shows the spring forward shift reduces deep sleep and worsens migraines for millions, prompting experts to recommend better sleep hygiene and support year-round standard time for better health alignment. بڑھتی ہوئی رفتار کے باوجود، اس بات پر بحث جاری ہے کہ آیا مستقل دن کی روشنی یا معیاری وقت عوامی فلاح و بہبود اور توانائی کے استعمال کو بہتر بناتا ہے۔ Despite growing momentum, the debate continues over whether permanent daylight or standard time better serves public well-being and energy use.