2026 کا ایک مطالعہ روزانہ ملٹی وٹامنز کو بڑی عمر کے بالغوں میں بڑھاپے کی معمولی سست روی سے جوڑتا ہے، جس کے کوئی سنگین مضر اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ A 2026 study links daily multivitamins to a modest slowing of aging in older adults, with no serious side effects.

نیچر میڈیسن میں شائع ہونے والی 2026 کی ایک بڑی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ دو سالوں میں روزانہ ملٹی وٹامن کے استعمال کا تعلق بڑی عمر کے بالغوں میں حیاتیاتی عمر بڑھنے کی معمولی سست روی سے ہے، جو تقریبا چار ماہ کے برابر ہے، جو پانچ میں سے دو ایپیجینیٹک عمر بڑھنے والی گھڑیوں میں ڈی این اے میتھیلیشن کی تبدیلیوں پر مبنی ہے۔ A large 2026 study published in Nature Medicine found that daily multivitamin use over two years was linked to a modest slowing of biological aging in older adults, equivalent to about four months, based on DNA methylation changes in two of five epigenetic aging clocks. بے ترتیب آزمائش، جس میں 958 بالغ افراد شامل تھے جن کی اوسط عمر 70 سال تھی، نے ان لوگوں میں سب سے زیادہ فائدہ دکھایا جنہوں نے تیز حیاتیاتی عمر بڑھنے کے ساتھ شروعات کی۔ The randomized trial, involving 958 adults with an average age of 70, showed the most benefit in those who started with accelerated biological aging. کوکو کے ایکسٹریکٹ کا کوئی اثر نہیں ہوا۔ Cocoa extract had no effect. اگرچہ نتائج اعداد و شمار کے لحاظ سے اہم اور تمام طریقوں میں مستقل ہیں، ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ طبی اثرات واضح نہیں ہیں، اور طویل مدتی صحت کے فوائد کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ While the results are statistically significant and consistent across methods, experts caution the clinical impact remains unclear, and further research is needed to confirm long-term health benefits. مطالعہ نے بیماری کی روک تھام یا عمر کی توسیع کا اندازہ نہیں کیا۔ The study did not assess disease prevention or lifespan extension.