ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مکمل ہونے پر ناشتہ کھانے کے اشاروں کے بارے میں دماغ کے ردعمل سے چلتا ہے، نہ کہ قوت ارادی کی کمی سے۔ Snacking when full is driven by brain responses to food cues, not lack of willpower, a study finds.

ایسٹ اینگلیا یونیورسٹی کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بھرے ہونے کے باوجود ناشتے کی خواہش دماغ کے سخت ردعمل سے پیدا ہوتی ہے، کمزور قوت ارادی سے نہیں۔ A University of East Anglia study finds that the urge to snack despite being full stems from a hardwired brain response, not weak willpower. 95 شرکاء کے دماغی اسکین نے زیادہ کیلوری والے کھانے کی تصاویر دیکھتے وقت انعامی نظام میں مسلسل سرگرمی ظاہر کی، یہاں تک کہ مکمل کھانے کے بعد بھی اور مزید میں کوئی دلچسپی نہ ہونے کی اطلاع دی۔ Brain scans of 95 participants showed continued activity in the reward system when viewing high-calorie food images, even after eating until full and reporting no interest in more. یہ مستقل ردعمل، نایاب کھانے کے لیے ارتقائی موافقت کی وجہ سے، اشتہارات اور پیکیجنگ جیسے جدید کھانے کے اشاروں سے بڑھتا ہے۔ This persistent response, driven by evolutionary adaptations to scarce food, is amplified by modern food cues like ads and packaging. ماہرین کا کہنا ہے کہ حد سے زیادہ کھانے پر قابو پانے کے لیے خود پر قابو پانے کے بجائے محرکات کی نمائش کو کم کرنا ضروری ہے۔ Experts say overcoming overeating requires reducing exposure to triggers rather than relying on self-control.