ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مائنڈ ڈائیٹ امریکی بالغوں میں ڈیمینشیا کے خطرے کو 9 فیصد تک کم کرتی ہے، جس کے کچھ نسلی گروہوں میں مضبوط اثرات ہوتے ہیں۔ A new study finds the MIND diet lowers dementia risk by 9% in U.S. adults, with stronger effects in some racial groups.

90،000 سے زیادہ امریکی بالغوں پر کی گئی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ MIND غذا پر عمل کرنے سے - جو کہ سبز پتیوں والی سبزیاں، بیری، گری دار میوے، مچھلی، زیتون کا تیل اور اعتدال پسند شراب سے مالا مال ہے - ڈیمینشیا کا خطرہ 9 فیصد کم ہو سکتا ہے، اور سفید فام، افریقی امریکی اور لاطینی شرکاء میں اس میں 13 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔ A new study of over 90,000 U.S. adults finds that following the MIND diet—rich in leafy greens, berries, nuts, fish, olive oil, and moderate wine—can lower dementia risk by 9%, with a 13% reduction in white, African American, and Latino participants. غذا، جو مکھن، مارجرین اور پروسس شدہ کھانوں کو محدود کرتی ہے، زندگی میں بعد میں اپنائے جانے پر بھی فوائد ظاہر کرتی ہے، جس میں زیادہ بہتری بہتر نتائج سے منسلک ہوتی ہے۔ The diet, which limits butter, margarine, and processed foods, shows benefits even when adopted later in life, with greater improvements linked to better outcomes. تاہم، ایشیائی امریکیوں اور مقامی ہوائی باشندوں میں حفاظتی اثرات کمزور تھے، جو ذاتی نوعیت کے طریقوں کی ضرورت کو اجاگر کرتے ہیں۔ However, protective effects were weaker among Asian Americans and Native Hawaiians, highlighting the need for personalized approaches. ان نتائج کو امریکن سوسائٹی فار نیوٹریشن کے سالانہ اجلاس میں پیش کیا گیا۔ The findings were presented at the American Society for Nutrition’s annual meeting.