ایک غذا کے ماہر کا کہنا ہے کہ الکحل اور پروسس شدہ گوشت کو کم کرنے سے کینسر کا خطرہ 38 فیصد تک کم ہو سکتا ہے۔ Cutting alcohol and processed meats can reduce cancer risk by up to 38%, a dietitian says.

ایک رجسٹرڈ اونکولوجی ڈائیٹشین، نکول اینڈریوز کا کہنا ہے کہ الکحل اور پروسیس شدہ گوشت کو ختم کرنے سے کینسر کا خطرہ 38 فیصد تک کم ہو سکتا ہے، ایک ٹک ٹاک ویڈیو کے مطابق۔ A registered oncology dietitian, Nichole Andrews, says eliminating alcohol and processed meats can reduce cancer risk by up to 38%, according to a TikTok video. وہ بتاتی ہیں کہ یہ دو اشیا واحد ایسی غذائیں اور مشروبات ہیں جو کینسر کے خطرے کو بڑھانے کے لیے ثابت ہوتی ہیں، جن میں پروسس شدہ گوشت آنتوں کے کینسر کے زیادہ خطرے سے منسلک ہوتا ہے اور الکحل کینسر کی سات اقسام کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ She states these two items are the only foods and drinks proven to increase cancer risk, with processed meats linked to higher bowel cancer risk and alcohol raising the risk of seven cancer types. اگرچہ سرخ گوشت ایک ممکنہ وجہ ہے، لیکن ثبوت کم فیصلہ کن ہیں۔ While red meat is a probable cause, evidence is less conclusive. اینڈریوز اس بات پر زور دیتے ہیں کہ ان دونوں اشیاء کو کاٹنے سے متوازن غذا کی اجازت ملتی ہے اور یہ سخت تبدیلیوں کے بغیر کینسر کے خطرے کو کم کرنے کی سمت میں ایک طاقتور، قابل انتظام قدم ہے۔ Andrews emphasizes that cutting these two items allows for a balanced diet and is a powerful, manageable step toward lowering cancer risk without drastic changes.