ایک نئی تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ بالغ سوشل میڈیا کا استعمال نشہ آور ہو سکتا ہے، جس سے ماہرین کو تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے وقت کی حدود اور ڈیوائس فری پیریڈز کی سفارش کرنے کا اشارہ ملتا ہے۔ A new study confirms adult social media use can be addictive, prompting experts to recommend time limits and device-free periods to improve well-being.

ایک نئی تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ سوشل میڈیا کا استعمال بالغوں کے لیے لت کا باعث بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے لازمی جانچ پڑتال اور پیداواری صلاحیت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ A new study confirms that social media use can be addictive for adults, leading to compulsive checking and reduced productivity. ماہرین انحصار کو کم کرنے اور ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ کے وقت کی حدود طے کرنے، غیر ضروری اطلاعات کو بند کرنے، اور ڈیوائس سے پاک اوقات کو نامزد کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ Experts recommend setting daily time limits, turning off non-essential notifications, and designating device-free times to reduce dependency and improve mental well-being.