مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ میٹھے مشروبات پینے والے نوعمروں کو اضطراب کا خطرہ 34 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ Teens drinking lots of sugary drinks face a 34% higher anxiety risk, study finds.

نو مطالعات کا 2026 کا جائزہ نوعمروں میں زیادہ میٹھے مشروبات کی کھپت کو اضطراب کے عوارض کے 34 فیصد زیادہ خطرے سے جوڑتا ہے، زیادہ تر مطالعات میں مستقل وابستگی ظاہر ہوتی ہے۔ A 2026 review of nine studies links high sugary drink consumption in teens to a 34% higher risk of anxiety disorders, with most studies showing a consistent association. تجزیہ، جس میں سوڈاس، توانائی کے مشروبات، اور میٹھے جوس شامل تھے، اس کی وجہ کا کوئی ثبوت نہیں ملا لیکن اس سے پتہ چلتا ہے کہ خوراک نوعمر کی ذہنی صحت میں کردار ادا کر سکتی ہے۔ The analysis, which included sodas, energy drinks, and sweetened juices, found no proof of causation but suggests diet may play a role in adolescent mental health. ماہرین تندرستی کی حمایت کے لیے پانی یا کم کیلوری کے متبادل کے حق میں میٹھے مشروبات کو کم کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ Experts recommend reducing sugary drinks in favor of water or low-calorie alternatives to support wellbeing.