اداکارہ جیما اٹکنسن نے نیند کے فالج کا ایک خوفناک واقعہ شیئر کرتے ہوئے دوسروں سے مدد طلب کرنے کی تاکید کی۔ Actress Gemma Atkinson shares a terrifying sleep paralysis episode, urging others to seek help.

جیما اٹکنسن نے نیند کے فالج کے ایک حالیہ واقعہ کے بارے میں عوامی سطح پر بات کرتے ہوئے اسے اپنی زندگی کے سب سے خوفناک تجربات میں سے ایک قرار دیا ہے۔ Gemma Atkinson has spoken publicly about a recent sleep paralysis episode, describing it as one of the most frightening experiences of her life. منگیتر گورکا مارکیز کے ساتھ ایک پوڈ کاسٹ میں، اس نے مکمل طور پر ہوش میں جاگنے لیکن حرکت کرنے یا بات کرنے سے قاصر ہونے، اپنے سینے پر دباؤ محسوس کرنے اور سرخ آنکھوں والی ایک سیاہ شکل کو دیکھنے کے بارے میں بتایا۔ In a podcast with fiancé Gorka Márquez, she recounted waking fully conscious but unable to move or speak, feeling pressure on her chest and seeing a dark figure with red eyes. وہ خاموشی سے چیخ پڑی اور اس واقعہ کے دوران سکون کو مسترد کرتے ہوئے اس سے نمٹنے کے لیے ایک کرسٹل پکڑی۔ She screamed silently and clutched a crystal to cope, rejecting comfort during the episode. اٹکنسن، جنہیں بچپن سے ہی نیند کا فالج تھا، نے کہا کہ یہ حالت، جو تقریبا 8 فیصد لوگوں کو متاثر کرتی ہے، اس میں واضح وہم اور شدید خوف شامل ہوتا ہے۔ Atkinson, who has had sleep paralysis since childhood, said the condition, which affects about 8% of people, involves vivid hallucinations and intense fear. عام طور پر بے ضرر ہونے کے باوجود، اس کا تعلق تناؤ، بے خوابی، یا پی ٹی ایس ڈی سے ہو سکتا ہے۔ While generally harmless, it can be linked to stress, insomnia, or PTSD. اس نے دوسروں پر زور دیا کہ وہ مدد طلب کریں، اس بات کو نوٹ کرتے ہوئے کہ یہ حالت خطرناک نہیں ہے لیکن نیند اور تندرستی میں شدید خلل ڈال سکتی ہے۔ She urged others to seek help, noting the condition is not dangerous but can severely disrupt sleep and well-being.