ایک نئی تحقیق کے مطابق الٹرا میراتھن سرخ خون کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں، جس سے ان کی آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انتہائی برداشت سے دوڑنا، خاص طور پر الٹرا میراتھن، سرخ خون کے خلیوں کو مکینیکل اور مالیکیولر نقصان پہنچاتا ہے، جس سے ان کی لچک اور آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کم ہوتی ہے۔ A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. محققین نے 171 کلومیٹر تک کی دوڑ سے پہلے اور بعد میں 23 دوڑنے والوں کے خون کا تجزیہ کیا، جس میں چھ ہفتوں تک ذخیرہ شدہ خون سے ملتی جلتی تبدیلیوں کا مشاہدہ کیا گیا۔ Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. ریس کی لمبائی کے ساتھ نقصان میں اضافہ ہوا، جو سوزش، آکسیڈیٹیو تناؤ اور جسمانی تناؤ سے منسلک ہے۔ Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. اگرچہ مطالعہ طویل مدتی صحت کے اثرات یا بحالی کے وقت کی تصدیق نہیں کرتا ہے، لیکن اس سے پتہ چلتا ہے کہ انتہائی ورزش سرخ خون کے خلیوں کی عمر بڑھنے میں تیزی لا سکتی ہے۔ While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. محققین بحالی اور تخفیف کی حکمت عملیوں کے بارے میں مزید مطالعہ کا مطالبہ کرتے ہیں۔ Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.