ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش محدود طویل مدتی فوائد کے ساتھ آسٹیو آرتھرائٹس کے درد کے لیے صرف معمولی، قلیل مدتی راحت فراہم کرتی ہے۔ A new study finds exercise offers only modest, short-term relief for osteoarthritis pain with limited long-term benefits.

13, 000 سے زیادہ مریضوں کے جرمن زیرقیادت ایک نئے جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش آسٹیوآرتھرائٹس کے لیے صرف چھوٹی، قلیل مدتی درد سے نجات فراہم کرتی ہے جس میں جسمانی افعال میں بہت کم یا کوئی دیرپا بہتری نہیں ہوتی ہے، جو بنیادی علاج کے طور پر اس کی حیثیت کو چیلنج کرتی ہے۔ A new German-led review of over 13,000 patients finds exercise provides only small, short-term pain relief for osteoarthritis with little to no lasting improvement in physical function, challenging its status as a primary treatment. تجزیہ، جس میں 28 کلینیکل ٹرائلز اور پانچ جائزے شامل تھے، نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ورزش کی تاثیر کے بارے میں ثبوت بہت کم سے اعتدال پسند ہیں، جن کے فوائد درد کش ادویات اور انجیکشن کے مقابلے میں ہیں لیکن جوڑوں کی تبدیلی کی سرجری سے کم ہیں۔ The analysis, which included 28 clinical trials and five reviews, concluded evidence on exercise’s effectiveness is very low to moderate, with benefits comparable to painkillers and injections but less than joint replacement surgery. محققین چھوٹے آزمائشی سائز، متضاد طریقوں، اور ورزش کی اقسام کے درمیان فرق کی کمی جیسی حدود کو نوٹ کرتے ہوئے علاج کے رہنما اصولوں کا ازسر نو جائزہ لینے کا مطالبہ کرتے ہیں۔ Researchers call for reevaluating treatment guidelines, noting limitations such as small trial sizes, inconsistent methods, and lack of differentiation between exercise types. تاہم، ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش نائس کی طرف سے تجویز کردہ ایک محفوظ، کم لاگت والا آپشن ہے، جو نقل و حرکت، وزن کے انتظام اور مجموعی صحت میں بامعنی بہتری پیش کرتا ہے، خاص طور پر جب طویل مدتی برقرار رہے۔ However, experts counter that exercise remains a safe, low-cost option recommended by NICE, offering meaningful improvements in mobility, weight management, and overall health, especially when sustained long-term.