2026 کی ایک تحقیق اعلی معیار کی کاو چائے کو اضطراب کو کم کرنے اور بہتر نیند سے جوڑتی ہے، لیکن طویل مدتی استعمال کے ساتھ جگر کے ممکنہ خطرات سے خبردار کرتی ہے۔ A 2026 study links high-quality kava tea to reduced anxiety and better sleep, but warns of possible liver risks with long-term use.

فروری 2026 میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہوائی یونیورسٹی کے محققین کے مطابق، اعلی معیار کی کاو چائے کے باقاعدہ استعمال سے اضطراب کی علامات کو کم کرنے اور بالغوں میں نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ A new study published in February 2026 finds that regular consumption of high-quality kava tea may help reduce symptoms of anxiety and improve sleep quality in adults, according to researchers at the University of Hawaii. 150 شرکاء پر مشتمل 12 ہفتوں کے ٹرائل پر مبنی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کاو کے فعال مرکبات، جنہیں کاوالاکٹونز کہا جاتا ہے، غنودگی پیدا کیے بغیر پرسکون اثر رکھتے ہیں۔ The findings, based on a 12-week trial involving 150 participants, suggest kava's active compounds, known as kavalactones, have a calming effect without causing drowsiness. ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ جگر کے ممکنہ خطرات کی وجہ سے طویل مدتی استعمال کی نگرانی کی جانی چاہیے، اور پاکیزگی اور معیاری کوالیکٹون مواد کے لیے جانچ شدہ مصنوعات کے انتخاب کی سفارش کرتے ہیں۔ Experts caution that long-term use should be monitored due to potential liver risks, and recommend choosing products tested for purity and standardized kavalactone content.