پین کی ایک تحقیق کے مطابق، گلابی شور REM نیند کو کم کر سکتا ہے اور نیند کے معیار کو خراب کر سکتا ہے، خاص طور پر پس منظر کے شور کے ساتھ۔ Pink noise may reduce REM sleep and worsen sleep quality, especially with background noise, according to a Penn study.

پنسلوانیا یونیورسٹی کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گلابی شور، جو اکثر نیند کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے، REM نیند کو تقریبا 19 منٹ فی رات تک کم کر سکتا ہے اور نیند کے مجموعی معیار کو خراب کر سکتا ہے، خاص طور پر جب ہوائی جہاز کی آوازوں جیسے پس منظر کے شور کے ساتھ ملایا جائے۔ A University of Pennsylvania study finds that pink noise, often used to improve sleep, may reduce REM sleep by nearly 19 minutes per night and worsen overall sleep quality, especially when combined with background noise like airplane sounds. محققین نے سلیپ لیب میں 25 بالغوں کی نگرانی کی، جس میں نیند کی حفاظت میں گلابی شور سے زیادہ موثر ایئر پلگ پائے گئے۔ Researchers monitored 25 adults in a sleep lab, finding earplugs more effective than pink noise at protecting sleep. یہ مطالعہ طویل مدتی اثرات کے بارے میں خدشات کو جنم دیتا ہے، خاص طور پر ان بچوں کے لیے جو دماغ کی نشوونما کے لیے REM نیند پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں، اور کان کے پلگ اور اچھی نیند کی حفظان صحت جیسے محفوظ متبادل تجویز کرتے ہیں۔ The study raises concerns about long-term effects, particularly for children who rely heavily on REM sleep for brain development, and suggests safer alternatives like earplugs and good sleep hygiene.