نیو جرسی میں شدید برف باری بیلچے کے خطرات کے بارے میں صحت کے انتباہات کا اشارہ کرتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کو دل کی بیماری ہے۔ Heavy snow in New Jersey prompts health warnings about shoveling risks, especially for those with heart conditions.

نیو جرسی میں شدید برف باری نے صحت کے عہدیداروں کو رہائشیوں کو بیلچے کے خطرات کے بارے میں خبردار کرنے پر مجبور کیا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کو دل کی بیماریاں ہیں۔ Heavy snowfall across New Jersey has prompted health officials to warn residents about the risks of shoveling, particularly for those with heart conditions. ماہرین ہلکے وزن والے بیلچے کا استعمال کرنے، جب ممکن ہو تو اٹھانے کے بجائے برف کو دھکیلنے اور تناؤ سے بچنے کے لیے بار بار وقفے لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ Experts advise using a lightweight shovel, pushing snow instead of lifting when possible, and taking frequent breaks to avoid strain. وہ کمر کے بجائے گھٹنوں پر جھکنے اور اچانک حرکتوں سے گریز کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ They recommend bending at the knees, not the waist, and avoiding sudden movements. سردی سے متعلقہ چوٹوں کو روکنے کے لیے ہائیڈریٹڈ رہنے اور تہوں میں کپڑے پہننے پر بھی زور دیا جاتا ہے۔ Staying hydrated and dressing in layers are also emphasized to prevent cold-related injuries. حکام پہلے سے صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد پر زور دیتے ہیں کہ وہ مدد حاصل کرنے یا برف ہٹانے کی خدمات کا انتظار کرنے پر غور کریں۔ Officials urge those with pre-existing health conditions to consider hiring help or waiting for snow removal services.