یو سی ایل اے کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ ایک انگور کھانے سے ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ Eating one daily grape serving may reduce heart attack and stroke risk, UCLA study finds.

یو سی ایل اے کی ایک تحقیق میں پایا گیا ہے کہ روزانہ ایک انگور کھانے سے دل کا دورہ پڑنے اور فالج کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ Eating one serving of grapes daily may lower heart attack and stroke risk, a UCLA study found. چار ہفتوں کے بعد، چند سبزیاں کھانے والے شرکاء نے دل کی صحت کے بہتر نشانات دکھائے، ممکنہ طور پر انگور کے اینٹی آکسیڈینٹس، آنتوں کے موافق مرکبات، اور کولیسٹرول کو کم کرنے والے اثرات کی وجہ سے۔ After four weeks, participants who ate few vegetables showed improved heart health markers, likely due to grapes' antioxidants, gut-friendly compounds, and cholesterol-lowering effects. پھل کی اینٹی سوزش خصوصیات دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جو دنیا میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ The fruit’s anti-inflammatory properties may help reduce cardiovascular disease risk, the world’s leading cause of death. محققین کا کہنا ہے کہ نتائج متوازن خوراک میں انگور جیسے پورے پھلوں کو شامل کرنے کی حمایت کرتے ہیں، حالانکہ مزید طویل مدتی تحقیق کی ضرورت ہے۔ Researchers say the findings support adding whole fruits like grapes to a balanced diet, though more long-term research is needed.