نیاگرا میں برف کے طوفان کی وجہ سے ایک ماہر امراض قلب نے خبردار کیا ہے کہ سرد موسم میں برف باری اچانک جسمانی تناؤ کی وجہ سے ہارٹ اٹیک کا باعث بن سکتی ہے۔ A snowstorm in Niagara has led a cardiologist to warn that shovelling snow in cold weather can trigger heart attacks due to sudden physical strain.

نیاگرا میں حالیہ برفانی طوفان نے ماہر امراض قلب ڈاکٹر عدنان حمید کو متنبہ کرنے پر مجبور کیا ہے کہ برف باری دل کے لیے سنگین خطرات پیدا کرتی ہے، خاص طور پر سرد موسم میں۔ A recent snowstorm in Niagara has prompted cardiologist Dr. Adnan Hameed to warn that shovelling snow poses serious heart risks, especially in cold weather. وہ برف باری کے کچھ دن بعد شدید کورونری سنڈروم سے منسلک سینے کے درد کے مریضوں میں اضافے کی اطلاع دیتا ہے، جس کی وجہ سرد درجہ حرارت کے ساتھ مل کر بھاری، گیلی برف اٹھانے کے اچانک جسمانی دباؤ کی وجہ سے ہے۔ He reports a rise in patients with chest pain linked to acute coronary syndrome days after snowfall, due to the sudden physical strain of lifting heavy, wet snow combined with cold temperatures. یہ تناؤ بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتا ہے، جس سے ممکنہ طور پر شریانوں میں رکاوٹیں پیدا ہو سکتی ہیں۔ This strain can spike blood pressure and heart rate, potentially triggering artery blockages. عمر رسیدہ افراد اور دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ لیکن کم عمر اور زیادہ وقت بیٹھنے والے افراد بھی زیادہ خطرے میں ہیں۔ While older adults and those with heart disease, high blood pressure, or diabetes are at higher risk, younger, sedentary individuals are also vulnerable. حمید چھوٹے بیلچے یا برف اڑانے والے استعمال کرنے، اٹھانے کے بجائے برف کو دھکیلنے، خود کو تیز کرنے اور وقفے لینے کا مشورہ دیتا ہے۔ Hameed advises using smaller shovels or snowblowers, pushing snow instead of lifting, pacing oneself, and taking breaks. وہ خطرے کو کم کرنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش، دل کی صحت مند غذا، اور طاقت کی تربیت پر زور دیتے ہیں، اس بات کو نوٹ کرتے ہوئے کہ یہ احتیاطی تدابیر اہم ہیں کیونکہ کینیڈا میں سردیاں جاری ہیں۔ He emphasizes regular exercise, a heart-healthy diet, and strength training to reduce risk, noting that these precautions remain critical as winter continues in Canada.