2025 کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ چیونگم عارضی طور پر توجہ کو بہتر بنا سکتا ہے اور ہلکے تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔ Chewing gum may temporarily improve focus and ease mild stress, a 2025 study found.

دماغی امیجنگ اسٹڈیز کے 2025 کے جائزے کے مطابق چیونگم چبانے سے قلیل مدتی توجہ کو فروغ مل سکتا ہے اور توجہ اور جذباتی ضابطے سے منسلک دماغ کے علاقوں کو چالو کرکے ہلکے تناؤ کو کم کیا جا سکتا ہے۔ Chewing gum may boost short-term focus and reduce mild stress by activating brain regions linked to attention and emotional regulation, according to a 2025 review of brain-imaging studies. اس تحقیق میں، یونیورسٹی آف سٹیچین سے، چبانے سے دماغ کی لہروں کے نمونوں میں تبدیلی آتی ہے جو چوکس اور آرام دہ توجہ مرکوز کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، خاص طور پر بار بار یا کم دباؤ والے کاموں کے دوران۔ The research, from the University of Szczecin, found chewing alters brainwave patterns associated with alertness and relaxed concentration, particularly during repetitive or low-stress tasks. اگرچہ زیادہ تناؤ کے حالات میں فوائد متضاد تھے اور یادداشت یا مستقل توجہ کو بہتر نہیں بناتے تھے، لیکن یہ عادت عارضی طور پر ذہنی وضاحت پیش کر سکتی ہے۔ While benefits were inconsistent in high-stress situations and did not improve memory or sustained attention, the habit may offer temporary mental clarity. چیونگ رال کے تاریخی استعمال کی تاریخ 8, 000 سال پرانی ہے، اور جدید گم کو 20 ویں صدی میں ذہنی فوائد کے لیے مقبول کیا گیا تھا۔ Historical use of chewing resins dates back 8,000 years, and modern gum was popularized in the 20th century for perceived mental benefits. سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ طویل مدتی اثرات، ذائقہ اور علاج کی صلاحیت پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے، جبکہ دانتوں کے ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ ضرورت سے زیادہ چبانا یا بعض اجزاء دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ Scientists say more research is needed on long-term effects, flavor, and therapeutic potential, while dental experts warn excessive chewing or certain ingredients may harm teeth.