نیو کیسل کی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ 10 منٹ کی شدید ورزش خون میں فائدہ مند تبدیلیوں کو متحرک کرکے آنتوں کے کینسر کی نشوونما کو سست کر سکتی ہے۔ A Newcastle study found 10 minutes of intense exercise may slow bowel cancer growth by triggering beneficial blood changes.

نیو کیسل یونیورسٹی کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ 10 منٹ کی شدید ورزش خون میں فائدہ مند سالماتی تبدیلیوں کو متحرک کرکے آنتوں کے کینسر کی نشوونما کو سست کر سکتی ہے، جس میں ڈی این اے کی مرمت، میٹابولزم اور سوزش میں کمی سے منسلک 13 پروٹین کی سطح میں اضافہ بھی شامل ہے۔ A Newcastle University study found that 10 minutes of intense exercise may slow bowel cancer growth by triggering beneficial molecular changes in the blood, including increased levels of 13 proteins linked to DNA repair, metabolism, and reduced inflammation. سائیکلنگ کے بعد شرکاء کے خون کے سیرم نے کینسر کے خلیوں کے رویے میں ملوث 1, 300 سے زیادہ جینوں کی سرگرمی کو تبدیل کر دیا۔ Blood serum from participants after cycling altered the activity of over 1,300 genes involved in cancer cell behavior. ابتدائی مرحلے کے دوران، نتائج اس بات کی تائید کرتے ہیں کہ مختصر، باقاعدہ جسمانی سرگرمی بھی آنتوں کے کینسر کے خطرے کو تقریبا 20 فیصد تک کم کر سکتی ہے، جس سے کم از کم 150 منٹ کی ہفتہ وار ورزش اور صحت مند طرز زندگی کی عادات کی سفارشات کو تقویت ملتی ہے۔ While early-stage, the findings support that even brief, regular physical activity could reduce bowel cancer risk by about 20%, reinforcing recommendations for at least 150 minutes of weekly exercise and healthy lifestyle habits.