اونٹاریو ویلنیس ریٹریٹ کے ایک چھوٹے سے مطالعے میں شرکاء کی ذہنی اور جسمانی صحت میں چار دن کی بہتری پائی گئی۔ A small Ontario wellness retreat study found four days improved mental and physical health for participants.

مقامی رپورٹوں کے مطابق، اونٹاریو، کینیڈا میں ویلنیس ریزورٹ میں چار دن کے قیام سے ایک حالیہ تحقیق میں شرکاء کی ذہنی اور جسمانی تندرستی میں نمایاں بہتری آئی۔ A four-day stay at a wellness resort in Ontario, Canada, led to significant improvements in mental and physical well-being for participants in a recent study, according to local reports. حاضرین نے ہدایت یافتہ مراقبہ، غذائیت سے متعلق مشاورت، اور بیرونی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کے بعد تناؤ میں کمی، بہتر نیند، اور ذہنیت میں اضافے کی اطلاع دی۔ Attendees reported reduced stress, better sleep, and increased mindfulness after engaging in guided meditation, nutrition counseling, and outdoor activities. اگرچہ یہ مطالعہ چھوٹا تھا اور ہم مرتبہ جائزہ نہیں لیا گیا تھا، محققین نے امید افزا نتائج کا ذکر کیا جو تجویز کرتے ہیں کہ قلیل مدتی تندرستی کی مداخلت کچھ افراد کے لیے دیرپا فوائد پیش کر سکتی ہے۔ While the study was small and not peer-reviewed, researchers noted promising results that suggest short-term wellness interventions may offer lasting benefits for some individuals.