ایک نئی تحقیق کے مطابق، ناشتہ چھوڑنا موٹاپے، دل کی بیماری اور خراب صحت کے زیادہ خطرات سے جڑا ہوا ہے۔ Skipping breakfast is linked to higher risks of obesity, heart disease, and poor health, according to a new study.

سائنس ڈائریکٹ میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں ناشتہ چھوڑنے کو موٹاپے، قلبی بیماری، انسولین کے خلاف مزاحمت اور صحت کے دیگر مسائل کے زیادہ خطرات سے جوڑا گیا ہے، محققین نے ہارمونز، آنتوں کی صحت اور میٹابولزم میں رکاوٹوں کا ذکر کیا ہے۔ A new study published in ScienceDirect links skipping breakfast to higher risks of obesity, cardiovascular disease, insulin resistance, and other health issues, with researchers noting disruptions in hormones, gut health, and metabolism. ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ ناشتہ نہ کرنے سے بھوک میں اضافہ ہو سکتا ہے، ایڈرینالین کے اضافے کو متحرک کر سکتا ہے جس سے دل کے دورے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، اور علمی زوال اور ناقص ایتھلیٹک کارکردگی میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ Experts warn that missing breakfast may increase hunger, trigger adrenaline surges that could raise heart attack risk, and contribute to cognitive decline and poor athletic performance. اگرچہ انفرادی عوامل مختلف ہوتے ہیں، لیکن نتائج مجموعی جسمانی اور ذہنی تندرستی کی حمایت میں ناشتہ کے کردار پر زور دیتے ہیں۔ While individual factors vary, the findings emphasize breakfast's role in supporting overall physical and mental well-being.