برطانیہ کے ماہر بزرگوں پر زور دیتے ہیں کہ وہ سردیوں میں ہسپتال میں داخل ہونے سے بچنے کے لیے گرم، متحرک اور ویکسین شدہ رہیں۔ UK expert urges seniors to stay warm, active, and vaccinated to avoid winter hospitalizations.

برطانیہ کے کمزوری کے ماہر ڈاکٹر کرسٹن رچرڈز بڑی عمر کے بالغوں اور نگہداشت کرنے والوں پر زور دیتے ہیں کہ وہ گرم، ہائیڈریٹڈ اور متحرک رہ کر موسم سرما میں ہسپتال میں داخل ہونے سے بچیں۔ Dr. Kirsten Richards, a UK frailty specialist, urges older adults and caregivers to prevent winter hospitalizations by staying warm, hydrated, and active. 65 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے انگلینڈ میں موسم سرما کے ہنگامی داخلوں میں 40 فیصد سے زیادہ حصہ لینے کے ساتھ، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ اندرونی درجہ حرارت کو 18 ڈگری سیلسیس پر برقرار رکھا جائے، پرتوں والے کپڑے پہنے جائیں، متوازن کھانا کھایا جائے، اور چلنے کے آلات کا استعمال کیا جائے۔ With people aged 65 and over accounting for over 40% of winter emergency admissions in England, experts recommend maintaining indoor temperatures at 18°C, wearing layered clothing, eating balanced meals, and using walking aids. برفیلے راستوں کو صاف کرنا، ٹرپنگ کے خطرات کو دور کرنا، اور سماجی طور پر جڑے رہنا بھی کلیدی حیثیت رکھتے ہیں۔ Clearing icy paths, removing tripping hazards, and staying socially connected are also key. ویکسینیشن، باقاعدگی سے ادویات کا انتظام، اور حفاظتی ٹولز جیسے لاکٹ الارم کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ گرنے، انفیکشن اور دائمی حالات سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کے خطرات کو کم کریں۔ Vaccinations, regular medication management, and safety tools like pendant alarms are advised to reduce risks of falls, infections, and complications from chronic conditions.