ایک 39 پتھر والے آدمی نے چلنے کے ذریعے 21 مہینوں میں 18 پتھر کھوئے، جس سے پائیدار وزن میں کمی کی نمائش ہوتی ہے۔ A 39-stone man lost 18 stone in 21 months through walking, showcasing sustainable weight loss.

ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق 39 پتھر وزنی ایک شخص مسلسل چلنے کے ذریعے 21 ماہ میں 18 پتھر کھو چکا ہے۔ A man weighing 39 stone has lost 18 stone in 21 months through consistent walking, according to a recent report. یہ تبدیلی وزن میں نمایاں کمی کے لیے باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کی تاثیر کو اجاگر کرتی ہے، یہاں تک کہ شدید ورزش یا غذائی پابندیوں کے بغیر بھی۔ The transformation highlights the effectiveness of regular physical activity for significant weight loss, even without intense exercise or dietary restrictions. صحت کے پیشہ ور افراد نے مستقل طرز زندگی میں تبدیلیوں کے فوائد کے ثبوت کے طور پر فرد کی پیشرفت کی تعریف کی ہے۔ The individual's progress has been praised by health professionals as a testament to the benefits of sustainable lifestyle changes.