سرد موسم میں برف کے بیلچے سے ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ؛ ماہرین احتیاط پر زور دیتے ہیں، خاص طور پر بڑی عمر کے بالغوں اور دل کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے۔ Cold-weather snow shoveling raises heart attack risk; experts urge caution, especially for older adults and those with heart conditions.

نارتھ ایسٹ وسکونسن اور نارتھ ڈکوٹا کے ڈاکٹر رہائشیوں کو خاص طور پر سرد موسم میں برف کے بیلچے سے دل کے دورے کے بڑھتے ہوئے خطرے کے بارے میں خبردار کر رہے ہیں۔ Doctors in Northeast Wisconsin and North Dakota are warning residents about the heightened risk of heart attacks from shoveling snow, especially in cold weather. بھاری، گیلی برف-جسے "ہارٹ اٹیک سنو" کہا جاتا ہے-شدید جسمانی کوشش کا مطالبہ کرتی ہے، جس سے قلبی نظام پر دباؤ پڑتا ہے۔ Heavy, wet snow—called "heart attack snow"—demands intense physical effort, straining the cardiovascular system. دل کی بیماریوں، ہائی بلڈ پریشر یا 55 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ بیلچہ نہ اُٹھائیں بلکہ برف اُڑانے والے آلات استعمال کریں یا مدد طلب کریں۔ Those with heart conditions, high blood pressure, or over 55 are urged to avoid shoveling and instead use snowblowers or ask for help. ماہرین نے مشورہ دیا ہے کہ آپ وزن اٹھانے کے بجائے برف کو دبا کر چلیں، اکثر وقفے کریں، پانی کی مقدار میں کمی نہ کریں اور اگر آپ کے سینے میں درد، سانس کی قلت یا چکر آنا شروع ہو جائے تو فوراً رک جائیں۔ Experts recommend pushing snow instead of lifting, taking frequent breaks, staying hydrated, and stopping immediately if chest pain, shortness of breath, or dizziness occurs. مناسب سامان، قبل از وقت بیلچہ چلانا، اور انتباہی علامات کے بارے میں آگاہی خطرات کو کم کر سکتی ہے۔ Proper gear, early shoveling, and awareness of warning signs can reduce risks.