امریکی قدرتی مدافعتی بڑھانے والے کھانے جیسے لہسن، ادرک اور لیموں کی زیادہ تلاش کر رہے ہیں کیونکہ سردی اور فلو کا موسم عروج پر ہے۔ Americans are searching more for natural immune-boosting foods like garlic, ginger, and citrus as cold and flu season peaks.

سردی اور فلو کے موسم نے قدرتی علاج کے لیے آن لائن تلاشوں میں اضافے کو جنم دیا ہے، امریکیوں نے تیزی سے قوت مدافعت بڑھانے والی کھانوں جیسے لہسن، ادرک، لیموں کے پھل، دہی، ہلدی اور چکن سوپ کی طرف رخ کیا ہے۔ Cold and flu season has triggered a surge in online searches for natural remedies, with Americans increasingly turning to immune-boosting foods like garlic, ginger, citrus fruits, yogurt, turmeric, and chicken soup. بینینڈن ہیلتھ کے اعداد و شمار نومبر کے آخر اور دسمبر کے دوران ان اشیاء میں شدید دلچسپی ظاہر کرتے ہیں، کیونکہ لوگ تعطیلات سے پہلے اپنی صحت کو سہارا دینے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔ Data from Benenden Health shows heightened interest in these items during late November and December, as people seek ways to support their health before the holidays. اگرچہ کوئی بھی کھانا بیماری کو روک نہیں سکتا، ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ غذائیت سے بھرپور اختیارات-جو اینٹی آکسیڈنٹس، اینٹی سوزش خصوصیات اور پروبائیوٹکس کے لیے جانے جاتے ہیں-قوت مدافعت کو مضبوط کرنے اور علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ While no food can prevent illness, experts say these nutrient-rich options—known for antioxidants, anti-inflammatory properties, and probiotics—may help strengthen immunity and ease symptoms. ہائیڈریٹڈ رہنا، اچھی طرح آرام کرنا، اور اچھی حفظان صحت پر عمل کرنا ضروری ہے۔ Staying hydrated, resting well, and practicing good hygiene remain essential. یہ رجحان سردیوں کے دوران تندرستی کے قدرتی، قابل رسائی طریقوں کے لیے بڑھتی ہوئی ترجیح کی عکاسی کرتا ہے۔ The trend reflects a growing preference for natural, accessible approaches to wellness during winter.