امریکی خاندانوں پر زور دیا جاتا ہے کہ وہ بچوں کے لیے سوشل میڈیا کے بڑھتے ہوئے خطرات سے نمٹنے کے لیے ڈیجیٹل تندرستی کے منصوبے بنائیں۔ US families are urged to create digital wellness plans to combat rising social media risks for children.

امریکی خاندانوں کی بڑھتی ہوئی تعداد پر زور دیا جا رہا ہے کہ وہ ڈیجیٹل تندرستی کے منصوبے بنائیں کیونکہ بچوں اور نوعمروں میں سوشل میڈیا کا استعمال بڑھ رہا ہے، جس سے ذہنی صحت، نیند میں خلل اور آن لائن حفاظت پر خدشات پیدا ہو رہے ہیں۔ A growing number of American families are being urged to create digital wellness plans as social media use among children and teens rises, prompting concerns over mental health, sleep disruption, and online safety. ماہرین واضح حدود طے کرنے، والدین کے کنٹرول کا استعمال کرنے، اور استعمال کے انتظام میں مدد کے لیے گھر پر اسکرین فری ٹائمز اور زونز قائم کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ Experts recommend setting clear boundaries, using parental controls, and establishing screen-free times and zones at home to help manage usage. یہ زور بچوں کے ماہرین اور اساتذہ کی جانب سے غیر منظم سوشل میڈیا تک رسائی کے خطرات سے نمٹنے کے لیے فعال خاندانی حکمت عملیوں کے لیے بڑھتی ہوئی کالز کے درمیان آیا ہے۔ The push comes amid increasing calls from pediatricians and educators for proactive family strategies to address the risks of unregulated social media access.