مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ناشتہ چھوڑنے سے دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ Skipping breakfast linked to higher heart disease and diabetes risk, study finds.

30 نومبر 2025 کو جاری ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ناشتہ چھوڑنا دل کی بیماری اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے زیادہ خطرے سے جڑا ہوا ہے، جس سے ماہرین صحت امریکیوں کو طویل مدتی تندرستی کے لیے صبح کے کھانے کو ترجیح دینے پر زور دیتے ہیں۔ A new study released on November 30, 2025, finds that skipping breakfast is linked to a higher risk of heart disease and type 2 diabetes, prompting health experts to urge Americans to prioritize morning meals for long-term wellness. 10, 000 سے زائد بالغوں کے اعداد و شمار پر مبنی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے ناشتہ چھوڑتے ہیں ان میں بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور انسولین کے خلاف مزاحمت میں اضافہ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ The research, based on data from over 10,000 adults, shows that those who regularly skip breakfast are more likely to have elevated blood pressure, cholesterol, and insulin resistance. ماہرین میٹابولک صحت کو سہارا دینے کے لیے پروٹین، فائبر اور صحت مند چربی سے بھرپور متوازن ناشتے کی صلاح دیتے ہیں۔ Experts recommend balanced breakfasts rich in protein, fiber, and healthy fats to support metabolic health.