این ایچ ایس اسکاٹ لینڈ موسم سرما میں گرنے سے بچنے کے لیے "پینگوئن واک" کو فروغ دیتا ہے اور فلو کے شاٹس لینے پر زور دیتا ہے۔ NHS Scotland promotes "penguin walk" to prevent winter falls and urges flu shots.

این ایچ ایس گریٹر گلاسگو اور کلائڈ "پینگوئن واک" کو فروغ دے رہے ہیں-پیروں کے ساتھ ایک گھماؤ پھراؤ اور چھوٹے قدم-تاکہ موسم سرما میں پھسلن اور گرنے کو روکنے میں مدد ملے، خاص طور پر بوڑھے بالغوں میں۔ NHS Greater Glasgow and Clyde is promoting the "penguin walk" — a waddling gait with feet turned out and short steps — to help prevent winter slips and falls, especially among older adults. یہ مہم خود کی دیکھ بھال کے مشورے کے لیے این ایچ ایس اطلاع یا این ایچ ایس 24 ایپ استعمال کرنے، رہنمائی کے لیے 111 پر کال کرنے، یا معمولی چوٹوں کے یونٹ میں جانے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔ The campaign encourages using NHS Inform or the NHS 24 app for self-care advice, calling 111 for guidance, or visiting a Minor Injuries Unit. حکام اہل رہائشیوں پر بھی زور دیتے ہیں کہ وہ کلینک، موبائل یونٹس، یا فارمیسیوں کے ذریعے فلو کی ویکسین لگوائیں، اور ویکسین کو موسمی فلو کے خلاف بہترین دفاع کے طور پر زور دیتے ہیں۔ Officials also urge eligible residents to get flu vaccinations through clinics, mobile units, or pharmacies, emphasizing the vaccine as the best defense against seasonal flu.