93 سال کی عمر میں، نیو یارک کی خاتون سیسلیا گومز، جو ایک وقف شدہ جم جانے والی اور چرچ کی رکن ہیں، کو 2025 کے لیے سلور سنیکرز ممبر آف دی ایئر نامزد کیا گیا۔ At 93, New York woman Cecilia Gomez, a dedicated gym-goer and church member, named SilverSneakers Member of the Year for 2025.

93 سال کی عمر میں، نیویارک کے اسمتھ ٹاؤن کی سیسلیا گومز ہفتے میں پانچ دن ورزش کرتی ہیں، جس میں وزن کی تربیت اور کارڈیو کو ملایا جاتا ہے، اور انہیں 2025 کے لیے سلور سنیکرز ممبر آف دی ایئر قرار دیا گیا ہے۔ At 93, Cecilia Gomez of Smithtown, New York, exercises five days a week, combining weight training and cardio, and has been named SilverSneakers Member of the Year for 2025. وہ اپنی توانائی اور صحت کا سہرا روزانہ کی ورزشوں، پھلیاں، چاول، سبزیاں، کیلے اور مالٹے سے بھرپور غذا، اور خاندان، چرچ اور جم کے دوستوں کے ذریعے مضبوط سماجی تعلقات کو قرار دیتی ہیں۔ She attributes her energy and health to daily workouts, a diet rich in beans, rice, vegetables, plantains, and oranges, and strong social ties through family, church, and gym friends. متعدد ہسپتالوں میں داخل ہونے کے باوجود، وہ اپنے معمولات کے لیے پرعزم رہتی ہے، مستقل مزاجی، برادری اور مقصد پر زور دیتی ہے جو اچھی طرح سے بڑھاپے کی کلید ہے۔ Despite multiple hospitalizations, she remains committed to her routine, emphasizing consistency, community, and purpose as keys to aging well.