پانچ علاج ہینگ اوور کی علامات کو کم کر سکتے ہیں، لیکن ان کی روک تھام کے لیے شراب کو محدود کرنا بہتر ہے۔ Five remedies may ease hangover symptoms, but limiting alcohol is best to prevent them.

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پانچ علاج ہینگ اوور کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں: الیکٹرولائٹ مشروبات کے ساتھ ری ہائیڈریٹنگ کرنا، انسداد درد سے نجات دینے والے ادویات لینا، متلی کو کم کرنے کے لیے ادرک کا استعمال کرنا، آرام کرنا، اور پروٹین اور پیچیدہ کاربس کے ساتھ متوازن کھانا کھانا۔ A new study suggests five remedies may help alleviate hangover symptoms: rehydrating with electrolyte drinks, taking over-the-counter pain relievers, consuming ginger to ease nausea, getting rest, and eating a balanced meal with protein and complex carbs. محققین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اگرچہ یہ طریقے تکلیف کو کم کر سکتے ہیں، لیکن ہینگ اوور کا کوئی علاج موجود نہیں ہے، اور اعتدال کے ذریعے روک تھام سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ Researchers emphasize that while these methods may reduce discomfort, no cure exists for a hangover, and prevention through moderation remains the most effective approach.