ایک نئی قومی مہم امریکیوں پر زور دیتی ہے کہ وہ مفت، آؤٹ ڈور کھیل جیسے چہل قدمی، پیدل سفر اور کھیلوں کے ذریعے صحت کو فروغ دیں۔ A new national campaign urges Americans to boost health through free, outdoor play like walking, hiking, and games.

تندرستی کا ایک نیا اقدام ہر عمر کے امریکیوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ باہر زیادہ وقت گزار کر چنچل جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہوں، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ ورزش کے لیے جم یا آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ A new wellness initiative encourages Americans of all ages to spend more time outdoors engaging in playful physical activities, emphasizing that exercise doesn’t require gyms or equipment. ماہرین فطرت پر مبنی کھیل کے ذہنی اور جسمانی صحت کے فوائد کو اجاگر کرتے ہیں، بہتر مزاج اور ہم آہنگی سے لے کر تناؤ کو کم کرنے تک۔ Experts highlight the mental and physical health benefits of nature-based play, from improved mood and coordination to reduced stress. یہ مہم خاص طور پر بچوں اور بزرگوں کے لیے آسان، قابل رسائی سرگرمیوں جیسے چہل قدمی، پیدل سفر، یا ٹیگ اور فریسبی جیسے کھیلوں کو فروغ دیتی ہے۔ The campaign promotes simple, accessible activities like walking, hiking, or games such as tag and frisbee, especially for children and seniors. یہ اس بات پر زور دیتا ہے کہ قدرتی ترتیبات میں مستقل، کم شدت والی حرکت اتنی ہی موثر ہو سکتی ہے جتنی کہ منظم ورزش۔ It underscores that consistent, low-intensity movement in natural settings can be as effective as structured workouts.