میڈیکیئر پارٹ ڈی جیب سے باہر کی حدود کو 2, 100 ڈالر تک بڑھا دے گا اور 2026 سے شروع ہونے والے ماہانہ دوا کے اخراجات کو محدود کرے گا۔ Medicare Part D will raise out-of-pocket limits to $2,100 and cap monthly drug costs starting in 2026.

2026 میں شروع ہونے والے، میڈیکیئر پارٹ ڈی کے منصوبے سالانہ آؤٹ آف پاکٹ کی حد کو 2, 100 ڈالر تک بڑھا دیں گے اور نسخوں کے لیے محدود ماہانہ ادائیگیاں متعارف کرائیں گے، جس کا مقصد مالی بوجھ کو کم کرنا ہے۔ Starting in 2026, Medicare Part D plans will raise the annual out-of-pocket limit to $2,100 and introduce capped monthly payments for prescriptions, aiming to ease financial burdens. کچھ پریمیم اور ادویات کے اخراجات بھی کم ہو سکتے ہیں۔ Some premiums and drug costs may also decrease. سالانہ اندراج کی مدت 15 اکتوبر سے 7 دسمبر تک جاری رہتی ہے، جس میں تبدیلیاں جنوری میں نافذ ہوتی ہیں۔ The annual enrollment period runs October 15 to December 7, with changes taking effect in January. دریں اثنا، ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کو دل کی بیماری کے اسی طرح کے خطرے میں کمی حاصل کرنے کے لیے خواتین کے مقابلے میں تقریبا دگنی ہفتہ وار ورزش کی ضرورت پڑ سکتی ہے، جس سے جنس سے متعلق مخصوص رہنما اصولوں کے ممکنہ فوائد کا پتہ چلتا ہے۔ Meanwhile, a new study finds men may need nearly twice as much weekly exercise as women to achieve similar heart disease risk reductions, suggesting potential benefits of sex-specific guidelines. ماہرین تمام بالغوں کے لیے جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔ Experts stress the importance of increasing physical activity for all adults. جیسے ہی سردی اور فلو کا موسم شروع ہوتا ہے، ہلدی، سرخ گھنٹی مرچ، اور بادام جیسے اجزاء کے ساتھ قوت مدافعت بڑھانے والے سوپ مجموعی طور پر تندرستی میں مدد کر سکتے ہیں، حالانکہ متوازن غذا، نیند، اور تمباکو نوشی سے گریز مضبوط مدافعتی نظام کی کلید ہے۔ As cold and flu season begins, immune-boosting soups with ingredients like turmeric, red bell peppers, and almonds may support overall wellness, though a balanced diet, sleep, and avoiding smoking remain key to a strong immune system.