میڈیکیئر پارٹ ڈی کی جیب سے باہر کی حدود 2026 میں بڑھ کر 2, 100 ڈالر تک پہنچ گئیں، ادائیگی کے نئے اختیارات اور 15 اکتوبر سے 7 دسمبر تک اندراج کے ساتھ۔ Medicare Part D out-of-pocket limits rise to $2,100 in 2026, with new payment options and enrollment from Oct 15–Dec 7.

2026 میں شروع ہونے والے، میڈیکیئر پارٹ ڈی کے منصوبے سالانہ آؤٹ آف پاکٹ کی حد کو 2, 100 ڈالر تک بڑھا دیں گے، جس میں کچھ پریمیم اور منشیات کے اخراجات ممکنہ طور پر کم ہو جائیں گے۔ Starting in 2026, Medicare Part D plans will raise the annual out-of-pocket limit to $2,100, with some premiums and drug costs potentially decreasing. ایک نیا محدود ماہانہ ادائیگی کا آپشن مستفیدین کو نسخے کے اخراجات کا انتظام کرنے میں مدد کرے گا۔ A new capped monthly payment option will help beneficiaries manage prescription expenses. سالانہ اندراج کی مدت 15 اکتوبر سے 7 دسمبر تک جاری رہتی ہے، جس میں تبدیلیاں جنوری میں نافذ ہوتی ہیں۔ The annual enrollment period runs October 15 to December 7, with changes taking effect in January. دریں اثنا، ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کو دل کی بیماری کے اسی طرح کے خطرے میں کمی حاصل کرنے کے لیے خواتین کے مقابلے میں تقریبا دگنی ہفتہ وار ورزش کی ضرورت پڑ سکتی ہے، جس سے جنس سے متعلق مخصوص رہنما اصولوں کے ممکنہ فوائد کا پتہ چلتا ہے۔ Meanwhile, a new study finds men may need nearly twice as much weekly exercise as women to achieve similar heart disease risk reduction, suggesting potential benefits of sex-specific guidelines. ماہرین اب بھی تمام بالغوں پر زور دیتے ہیں کہ وہ جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں، کیونکہ غیر فعالیت صحت کی ایک بڑی تشویش بنی ہوئی ہے۔ Experts still urge all adults to increase physical activity, as inactivity remains a major health concern. جیسے ہی سردی اور فلو کا موسم شروع ہوتا ہے، ہلدی، سرخ گھنٹی مرچ، اور بادام جیسے اجزاء کے ساتھ قوت مدافعت بڑھانے والے سوپ مجموعی تندرستی میں مدد کر سکتے ہیں، حالانکہ متوازن غذا، نیند اور طرز زندگی کی عادات مضبوط قوت مدافعت کی کلید بنی ہوئی ہیں۔ As cold and flu season begins, immune-boosting soups with ingredients like turmeric, red bell peppers, and almonds may support overall wellness, though a balanced diet, sleep, and lifestyle habits remain key to strong immunity.