ماہرین کا کہنا ہے کہ بالغوں میں نیند کی دوائیں کاٹنے سے زندگی میں 1. 3 ماہ کا اضافہ ہو سکتا ہے اور 101 بلین ڈالر کی بچت ہو سکتی ہے۔ Cutting sleep meds in adults 65–74 may add 1.3 months to life and save $101B, experts say.

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بڑی عمر کے بالغوں، خاص طور پر 65 سے 74 سال کی عمر کے لوگوں میں نیند کی دوائیوں کے استعمال کو کم کرنا صحت کو بہتر بنا سکتا ہے، متوقع عمر کو اوسطا 1. 3 ماہ تک بڑھا سکتا ہے، اور قومی سطح پر 101 ارب ڈالر کی بچت کر سکتا ہے۔ A new study finds that reducing sleep medication use among older adults, especially those aged 65 to 74, could improve health, extend life expectancy by an average of 1.3 months, and save $101 billion nationally. بینزوڈیازیپائنز اور "زیڈ-ڈرگس" جیسی دوائیوں کا طویل مدتی استعمال گرنے، علمی زوال اور فریکچر کے زیادہ خطرات سے منسلک ہے، جبکہ سی بی ٹی-I جیسے غیر منشیات کے علاج محفوظ، دیرپا فوائد پیش کرتے ہیں۔ Long-term use of drugs like benzodiazepines and "Z-drugs" is linked to higher risks of falls, cognitive decline, and fractures, while non-drug treatments like CBT-I offer safer, lasting benefits. ماہرین صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں پر زور دیتے ہیں کہ وہ تھراپی، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور ڈیجیٹل ٹولز جیسے متبادلات کو فروغ دیں، جنہیں نامناسب نسخوں کو کم کرنے کے لیے الیکٹرانک ہیلتھ ریکارڈ جیسے نظام کی سطح کی مداخلتوں کی مدد حاصل ہے۔ Experts urge healthcare providers to promote alternatives such as therapy, lifestyle changes, and digital tools, supported by system-level interventions like electronic health record prompts to reduce inappropriate prescriptions.