مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شراب کو کم مقدار میں بھی روکنا بلڈ پریشر کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ Stopping alcohol, even in small amounts, significantly lowers blood pressure, study finds.

58, 000 سے زیادہ بالغوں پر کی گئی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شراب کو کم سطح پر بھی روکنا بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا باعث بنتا ہے، جس میں پینے کی قسم کے بجائے استعمال کی جانے والی مقدار اہم عنصر ہوتی ہے۔ A new study of over 58,000 adults finds that stopping alcohol, even at low levels, leads to significant blood pressure reductions, with the amount consumed—rather than the type of drink—being the key factor. محققین نے 2012 سے 2024 تک صحت کے اعداد و شمار کا سراغ لگایا، عمر، طبی تاریخ اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کیا، اور پتہ چلا کہ شراب سے پرہیز کرنے سے مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے بلڈ پریشر پر قابو بہتر ہوا، اس خیال کو چیلنج کیا کہ چھوٹی مقدار بے ضرر ہے۔ Researchers tracked health data from 2012 to 2024, adjusting for age, medical history, and lifestyle, and found that abstaining from alcohol improved blood pressure control for both men and women, challenging the idea that small amounts are harmless. نتائج موجودہ رہنما خطوط کی حمایت کرتے ہیں جو ہائی بلڈ پریشر کو روکنے یا اس کا انتظام کرنے میں مدد کے لیے کم سے کم یا شراب کے استعمال کی سفارش کرتے ہیں، خاص طور پر جب علاج کے اہداف سخت ہو جاتے ہیں۔ The findings support current guidelines recommending minimal or no alcohol intake to help prevent or manage hypertension, especially as treatment targets grow stricter.