برطانیہ کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ کیفر-پری بائیوٹک مرکب نے چھ ہفتوں میں صرف اومیگا 3 ایس یا پری بائیوٹکس سے زیادہ سوزش کو کم کیا۔ A UK study found a kefir-prebiotic blend reduced inflammation more than omega-3s or prebiotics alone in six weeks.

ناٹنگھم یونیورسٹی کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ کیفر اور پری بائیوٹک فائبر کے سنبائیوٹک امتزاج نے چھ ہفتوں میں صرف اومیگا 3 سپلیمنٹس یا پری بائیوٹکس کے مقابلے میں نظامی سوزش کو زیادہ مؤثر طریقے سے کم کیا۔ A University of Nottingham study found that a synbiotic blend of kefir and prebiotic fiber reduced systemic inflammation more effectively than omega-3 supplements or prebiotics alone over six weeks. یہ امتزاج، جو بیوٹیریٹ جیسے سوزش مخالف مرکبات تیار کرنے میں فائدہ مند آنتوں کے جرثوموں کی مدد کرتا ہے، مدافعتی اور میٹابولک صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ The combination, which supports beneficial gut microbes in producing anti-inflammatory compounds like butyrate, may improve immune and metabolic health. محققین نے نوٹ کیا کہ نتائج ہم آہنگی کے فوائد تجویز کرتے ہیں لیکن صحت کی موجودہ حالتوں والے لوگوں میں مزید مطالعہ کا مطالبہ کرتے ہیں۔ Researchers note the results suggest synergistic benefits but call for further study in people with existing health conditions.