برطانیہ کے رہنما خطوط میں قبض کے لیے مخصوص کھانے اور سپلیمنٹس کی سفارش کی گئی ہے، جس کی حمایت 75 سے زائد ٹرائلز سے کی گئی ہے۔ UK guidelines recommend specific foods and supplements for constipation, backed by 75+ trials.

کنگز کالج لندن کی جانب سے نئے غذائی ہدایات، جن کی حمایت برٹش ڈائیٹیٹک ایسوسی ایشن نے کی ہے، کیوی کے پھل، رائی کی روٹی، اعلی معدنی پانی، پیسیلیم فائبر، مخصوص پروبائیوٹکس اور میگنیشیم آکسائیڈ کو دائمی قبض کے لیے مؤثر قرار دیتے ہیں۔ یہ ہدایات 75 سے زیادہ کلینیکل ٹرائلز پر مبنی ہیں۔ New dietary guidelines from King's College London, backed by the British Dietetic Association, identify kiwifruits, rye bread, high-mineral water, psyllium fiber, specific probiotics, and magnesium oxide as effective for chronic constipation, based on over 75 clinical trials. بین الاقوامی رسالوں میں شائع ہونے والی سفارشات میں وسیع پیمانے پر اعلی فائبر غذا یا سیننا پر ثبوت پر مبنی ، ذاتی حکمت عملی پر زور دیا گیا ہے ، جس میں مضبوط حمایت کی کمی ہے۔ The recommendations, published in international journals, emphasize evidence-based, personalized strategies over broad high-fiber diets or senna, which lack strong support. عمل درآمد میں مدد کے لیے رہنما خطوط کے ساتھ ایک طبی دوستانہ ٹول ہوتا ہے۔ A clinician-friendly tool accompanies the guidelines to aid implementation. محققین اعلی معیار کے مطالعات کی ضرورت پر زور دیتے ہیں، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ زیادہ تر ثبوت واحد مداخلت کی آزمائشوں سے آتے ہیں۔ Researchers stress the need for higher-quality studies, noting most evidence comes from single-intervention trials.