اداکارہ نیہا دھوپیا نے پی سی او ایس کے بارے میں آگاہی بڑھانے اور خواتین کی صحت کو فروغ دینے کے لیے 21 روزہ ویلنیس چیلنج کا آغاز کیا۔ Actress Neha Dhupia launched a 21-day wellness challenge to raise PCOS awareness and promote women’s health.

اداکارہ نیہا دھوپیا نے پی سی او ایس کے بارے میں بیداری پیدا کرنے اور خواتین کی صحت کو فروغ دینے کے لیے اپنی پہل فریڈم ٹو فیڈ کے ذریعے 21 روزہ اینٹی انفلامیٹری ویلنیس چیلنج کا آغاز کیا ہے۔ Actress Neha Dhupia has launched a 21-day anti-inflammatory wellness challenge through her initiative Freedom To Feed to raise awareness about PCOS and promote women’s health. وہ ذاتی طور پر ڈائیٹشین ریچا کے ساتھ تیار کردہ ڈائیٹ پلان پر عمل کر رہی ہیں، جس میں احتیاطی دیکھ بھال اور مجموعی تندرستی پر زور دیا گیا ہے۔ She is personally following a diet plan developed with dietitian Richa, emphasizing preventive care and holistic well-being. دھوپیا نے خواتین کی اپنی جسمانی، جذباتی اور ہارمونل صحت کو ترجیح دینے کی اہمیت پر روشنی ڈالی، جنہیں اکثر دوسروں کی دیکھ بھال کرتے ہوئے نظر انداز کیا جاتا ہے۔ Dhupia highlighted the importance of women prioritizing their physical, emotional, and hormonal health, often neglected while caring for others. اس اقدام کا مقصد فعال خود کی دیکھ بھال کی حوصلہ افزائی کرنا اور خواتین کی تندرستی کے بارے میں بات چیت کو تیز کرنا ہے۔ The initiative aims to encourage proactive self-care and spark conversations around women’s wellness. انہوں نے اپنے چار سالہ بیٹے گوریق کے لیے سالگرہ کے دل کی گہرائیوں سے پیغامات بھی شیئر کیے، جو ایک ماں کے طور پر ان کے کردار کی عکاسی کرتے ہیں۔ She also shared heartfelt birthday messages for her four-year-old son Guriq, reflecting her role as a mother. اس چیلنج نے پی سی او ایس کی روک تھام کی طرف توجہ مبذول کرائی ہے، حالانکہ ماہرین اس طرح کے پروگرام شروع کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ The challenge has drawn attention to PCOS prevention, though experts advise consulting healthcare providers before starting such programs.