اے ایس آئی سی ایس کا کہنا ہے کہ روزانہ 15 منٹ کی نقل و حرکت ذہنی صحت کو تندرستی سے زیادہ فروغ دیتی ہے، جس کی حمایت ایک عالمی مطالعہ اور آزمائش کرتی ہے۔ ASICS says 15 minutes of daily movement boosts mental health more than wellness retreats, backed by a global study and trial.

ذہنی صحت کے عالمی دن 2025 کے موقع پر، اے ایس آئی سی ایس نے ایک مہم شروع کی جس میں اس بات پر زور دیا گیا کہ روزانہ 15 منٹ کی نقل و حرکت ذہنی تندرستی کو ایک ہفتہ طویل تندرستی سے زیادہ مؤثر طریقے سے بڑھا سکتی ہے۔ On World Mental Health Day 2025, ASICS launched a campaign asserting that 15 minutes of daily movement can enhance mental well-being more effectively than a week-long wellness retreat. 11, 000 افراد پر کیے گئے ایک عالمی مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ گزشتہ سال تندرستی کے سفر میں 33 فیصد اضافہ ہوا ہے، لیکن دو تہائی مسافروں کا کہنا ہے کہ فوائد دیرپا نہیں رہے۔ A global study of 11,000 people found wellness travel has risen 33% in the past year, but two-thirds of travelers said benefits didn’t last. 17 ریٹریٹ حاضرین کی ایک چھوٹی سی آزمائش سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کی نقل و حرکت سے ذہنی صحت میں 21 فیصد زیادہ بہتری آتی ہے، جس میں زیادہ تر تناؤ میں کمی، موڈ اور دیرپا اثرات کی اطلاع دیتے ہیں۔ A small trial of 17 retreat attendees showed daily movement led to a 21% greater mental health improvement, with most reporting better stress reduction, mood, and lasting effects. اے ایس آئی سی ایس اداکارہ نتاشا روتھ ویل کے "ایوری ڈے ایسکیپ" اقدام کے ذریعے اس قابل رسائی، کم لاگت والے متبادل کو فروغ دیتا ہے۔ ASICS promotes this accessible, low-cost alternative through actress Natasha Rothwell’s “Everyday Escape” initiative.