مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 7 سے 8 کپ کافی اور چائے پینے سے موت کا خطرہ 28 فیصد تک کم ہو سکتا ہے۔ Drinking 7–8 cups of coffee and tea daily may lower death risk by 28%, study suggests.

برطانیہ کے ایک بڑے مطالعے میں پانی، کافی اور چائے کے 7 سے 8 روزانہ مشروبات پینے کو-خاص طور پر 2:3 کافی سے چائے کے تناسب میں-13 سالوں میں کسی بھی وجہ سے موت کے 28 فیصد کم خطرے سے جوڑا گیا ہے۔ A large UK study links drinking 7–8 daily beverages of water, coffee, and tea—especially in a 2:3 coffee-to-tea ratio—with a 28% lower risk of death from any cause over 13 years. 182, 770 بالغوں کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرتے ہوئے، محققین نے طرز زندگی کے عوامل سے آزاد فوائد پائے، حالانکہ مطالعہ مشاہداتی ہے اور اس کی وجہ ثابت نہیں کر سکتا۔ Analyzing data from 182,770 adults, researchers found benefits independent of lifestyle factors, though the study is observational and cannot prove causation. ماہرین خود رپورٹ کردہ اعداد و شمار میں حدود کو نوٹ کرتے ہیں لیکن اینٹی آکسیڈنٹس اور ہائیڈریشن سے ممکنہ صحت کے فوائد کو اجاگر کرتے ہیں۔ Experts note limitations in self-reported data but highlight potential health advantages from antioxidants and hydration. میٹھے مشروبات کو کافی اور چائے سے تبدیل کرنے سے بہتر نتائج میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اعتدال پسندی اہم ہے۔ Replacing sugary drinks with coffee and tea may support better outcomes, but moderation is key.