مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خاندانی حمایت کے ساتھ LGBTQ + نوعمر بہتر نیند لیتے ہیں، محفوظ، تصدیق کرنے والے ماحول کی ضرورت کو اجاگر کرتے ہیں۔ LGBTQ+ teens with family support sleep better, study finds, highlighting need for safe, affirming environments.

جرنل آف ایڈولسمنٹ میں 2025 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ امریکہ میں ایل جی بی ٹی کیو+ نوعمروں کو اکثر ہراساں کرنے ، تشدد اور خاندانی مسترد ہونے کی وجہ سے نیند سے جدوجہد کرنا پڑتی ہے ، 11،000 سے زیادہ نوعمروں کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ خاندانی مدد رکھنے والے بہتر نیند لیتے ہیں۔ A 2025 study in the Journal of Adolescence finds that LGBTQ+ teenagers in the U.S. often struggle with sleep due to bullying, violence, and family rejection, with data from over 11,000 teens showing that those with family support slept better. کم نیند ذہنی اور جسمانی صحت کے مسائل سے منسلک ہے، اور تحقیق اس بات پر روشنی ڈالتی ہے کہ گھر اور اسکول میں محفوظ، مثبت ماحول - بشمول معاون بالغ افراد، صنفی تصدیق کی سہولیات، اور نیند کی حفظان صحت پر مشاورت تک رسائی - ایل جی بی ٹی کیو+ نوجوانوں کے لئے نیند کے معیار اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کو بہتر بنا سکتی ہے۔ Poor sleep is linked to mental and physical health issues, and the research highlights that safe, affirming environments at home and school—including supportive adults, gender-affirming facilities, and access to counseling on sleep hygiene—can improve sleep quality and overall well-being for LGBTQ+ youth.