بحیرہ روم کی غذا ایک نئی تحقیق میں مسوڑھوں کی بیماری کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنے سے منسلک ہے۔ Mediterranean diet linked to reduced gum disease and lower inflammation in a new study.

جرنل آف پیریڈونٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بحیرہ روم کی غذا مسوڑھوں کی بیماری اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جس سے دائمی بیماریوں اور ڈیمینشیا کے خطرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ A new study in the Journal of Periodontology shows that the Mediterranean diet can help reduce gum disease and lower inflammation, which can lower risks of chronic diseases and dementia. محققین نے پایا کہ سبزیوں، پھلوں، پھلیوں اور زیتون کے تیل کی زیادہ کھپت کا تعلق برطانیہ کے 200 شرکاء میں آئی ایل-6 اور سی آر پی جیسے کم سوزش والے مارکر سے ہے۔ Researchers found that higher consumption of vegetables, fruits, legumes, and olive oil was linked to lower inflammatory markers like IL-6 and CRP in 200 UK participants. غذا، جو اپنے صحت سے متعلق فوائد کے لیے جانی جاتی ہے، میں پھل، سبزیاں، سارا اناج، پھلیاں، اور صحت مند چربی جیسے زیتون کا تیل شامل ہیں۔ The diet, known for its health benefits, includes fruits, vegetables, whole grains, legumes, and healthy fats like olive oil.