تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ الٹرا پراسیسڈ فوڈز کو ختم کرنے سے بالغوں میں وزن میں دوگنا کمی واقع ہوتی ہے۔ Cutting out ultra-processed foods led to twice the weight loss in adults, study finds.

نیچر میڈیسن میں ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن والے بالغوں نے الٹرا پراسیسڈ فوڈز (یو پی ایف) جیسے میٹھے اناج اور فاسٹ فوڈ کو کم کرکے ان لوگوں کے مقابلے میں تقریبا دگنا وزن کم کیا جنہوں نے نہیں کیا۔ A new study in Nature Medicine shows overweight adults lost nearly twice as much weight by cutting out ultra-processed foods (UPFs) like sugary cereals and fast food, compared to those who didn't. یو پی ایف، جو اکثر اضافی اشیاء سے بھرے ہوتے ہیں، وزن میں کمی میں رکاوٹ بن سکتے ہیں اور صحت کے بدتر نتائج سے منسلک ہوتے ہیں۔ UPFs, often loaded with additives, can hinder weight loss and are linked to worse health outcomes. ماہرین بہتر صحت کے لیے کم سے کم پروسس شدہ کھانوں کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ Experts advise choosing minimally processed foods for better health.