بالی ووڈ اسٹار الیا ایف نے خطرات کے بارے میں خبردار کرتے ہوئے یوگا کے فوائد کی تعریف کرتے ہوئے بغیر ہاتھ والے ہیڈ اسٹینڈ کا مظاہرہ کیا۔ Bollywood star Alaya F showcases a no-hands headstand, praising yoga benefits while warning about risks.

بالی ووڈ اداکارہ عالیہ ایف نے انسٹاگرام پر اپنا ایک ویڈیو پوسٹ کیا جس میں وہ بغیر ہاتھ کے ہیڈ اسٹینڈ کر رہی ہیں، جس میں یوگا کے الٹ پلٹ کے فوائد جیسے بنیادی طاقت میں اضافہ اور تناؤ سے نجات کو اجاگر کیا گیا ہے۔ Bollywood actress Alaya F posted a video of herself doing a challenging no-hands headstand on Instagram, highlighting the benefits of yoga inversions like enhanced core strength and stress relief. تاہم، انہوں نے اس طرح کے پوز میں شامل خطرات کی وجہ سے حفاظت، مناسب تربیت اور طبی مشاورت کی اہمیت پر زور دیا۔ However, she emphasized the importance of safety, proper training, and medical consultation due to the risks involved in such poses. مشہور شخصیات نے اس کی طاقت اور توازن کے مظاہرے کی تعریف کی، لیکن عالیہ نے پیشہ ورانہ رہنمائی کے بغیر پوز کی کوشش کرنے کے خلاف خبردار کیا۔ Celebrities praised her display of strength and balance, but Alaya warned against attempting the pose without professional guidance.