مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ناشتہ چھوڑنا اور رات کے کھانے میں دیر کرنا بالغوں میں آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ Study finds skipping breakfast and late dinners may increase osteoporosis risk in adults.

جاپان میں تقریبا دس لاکھ بالغوں پر کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، ناشتہ چھوڑنا اور دیر سے کھانا کھانے سے آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ Skipping breakfast and eating late dinners may raise the risk of osteoporosis, according to a study of nearly a million adults in Japan. تحقیق کھانے پینے کی ان عادات کو ہڈیوں کے کمزور ہونے اور ٹوٹنے کے زیادہ امکانات سے جوڑتی ہے۔ The research links these eating habits to a higher chance of bone weakening and fractures. اس میں یہ بھی نوٹ کیا گیا ہے کہ تمباکو نوشی، ناکافی ورزش، اور ناقص نیند جیسے غیر صحت بخش طرز عمل خطرے کا باعث بنتے ہیں۔ It also notes that unhealthy behaviors like smoking, insufficient exercise, and poor sleep contribute to the risk. آسٹیوپوروسس کی روک تھام کے لیے، مطالعہ صرف غذائی تبدیلیوں کے بجائے بہتر مجموعی طرز زندگی کے انتخاب کی ضرورت پر زور دیتا ہے۔ To prevent osteoporosis, the study emphasizes the need for better overall lifestyle choices, not just dietary changes.