مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بحیرہ روم کی غذا APOE4 جین والے افراد میں ڈیمینشیا کے خطرے کو 35 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔ Study finds Mediterranean diet can reduce dementia risk by 35% in those with APOE4 gene.

نیچر میں ایک حالیہ مطالعہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ بحیرہ روم کی غذا ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کے پاس اے پی او ای 4 جین ہے، جو الزائمر کا ایک اہم اشارہ ہے۔ A recent study in Nature indicates that the Mediterranean diet could reduce dementia risk, especially for those with the APOE4 gene, a significant indicator of Alzheimer's. مچھلی، سبزیوں، پھلوں، گری دار میوے، پورے اناج، پھلیاں اور زیتون کا تیل سے مالا مال اور الکحل اور سرخ گوشت سے کم مقدار میں کھائی جانے والی اس غذا سے دو APOE4 جین والے افراد میں ڈیمینشیا کا خطرہ کم از کم 35 فیصد کم پایا گیا۔ This diet, rich in fish, vegetables, fruits, nuts, whole grains, legumes, and olive oil and low in alcohol and red meat, was found to lower dementia risk by at least 35% in individuals with two APOE4 genes. تحقیق میں 34 سالوں میں 5, 700 افراد کا سراغ لگایا گیا، جو غذا کے حفاظتی فوائد کا مضبوط ثبوت پیش کرتا ہے۔ The research tracked 5,700 people over 34 years, offering strong evidence of the diet's protective benefits.